趁大伙儿都在，咨询一下：俺学游泳时踢腿不见前进有什么改进办法？

俺就是很努力地踢腿，但就是不见身体向前进，有时在池边练习时还很诡异地往后退……

谁自由泳高手指点一下？

所有跟帖： 

• 抱板光练腿就会好，不是踢，是用大腿力上下摆 -片仔癀- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:31:47

• 偶不会 -我挣钱老婆花- ♂ (92 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:32:37

• 道理我也明白，可找不到那个感觉啊。 -天外飞砖- ♀ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:34:25

• 早些找专业教练学， 等养成了坏习惯就难改了。 -我挣钱老婆花- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:37:37

• 专业教练也是让你先浮起来,再漂亮的动作也不能在水底做 -片仔癀- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:40:26

• 先抱浮板找到下半身浮起的感觉 -片仔癀- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:38:02

• 下半身拖着竿金枪 必沉！ -ozstar- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:40:03

• 练气功，气沉入囊 -片仔癀- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:45:51

• 少看点理论 别参加培训 -ozstar- ♂ (118 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:33:10

• 倒着游， -云南白药- ♂ (36 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:48:21

• ……我仰泳倒是natural……一下就会了 -天外飞砖- ♀ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:50:36

• 看来还是有天赋 -云南白药- ♂ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:51:25

• 我的一点浅见 -股坛小小鸟- ♂ (216 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:52:10

• 介个……我并不怕水啊，而且我也头深埋在肩部以下了 -天外飞砖- ♀ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:56:15

• 回复：那会不会是臀部太大的缘故？ -股坛小小鸟- ♂ (10 bytes) () 06/19/2010 postreply 07:00:43

• 哈哈哈哈...笑s了 -似曾相識- ♀ (95 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:53:14

• 俺也不是一点也不会游好不好？俺蛙泳游个2百米还是勉强可以的 -天外飞砖- ♀ (34 bytes) () 06/19/2010 postreply 06:57:29

• 很奇怪, 會蛙泳怎會不會自由泳游 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 06/19/2010 postreply 07:01:56

• 回复：自由泳的主要推动力是上肢力量 -股坛小小鸟- ♂ (86 bytes) () 06/19/2010 postreply 07:07:03