饮食为主。

来源: katies 2022-06-16 17:55:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 0 次 (389 bytes)
回答: 据说减肥是三分运动七分饮食fitgirl2022-06-16 17:19:36

我老板巨胖,我是一年前才并到她组里的,新冠后才见了真佛,估计是我两相差太大了,见面时她主动说她减了90磅,她参加各种Boot Camp,马拉松长跑,游泳… 除了上班就是运动,但很难瘦下去,估计在家工作忍不住吃junkfoods,以前我们team开会的时候,总见她不停地往嘴里塞东西。

所有跟帖: 

这种人还有个思维就是:我锻炼这么狠,可以放开吃了。 -fitgirl- 给 fitgirl 发送悄悄话 fitgirl 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:58:54

LOL我就是这么安慰自己的,不打球不好意思这么吃 -怀旧一点点- 给 怀旧一点点 发送悄悄话 怀旧一点点 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 18:03:07

一次我去她cubic找她,满桌子都是开袋的零食,她不吃正餐,经常skip lunch,lunch time都去锻炼了。 -katies- 给 katies 发送悄悄话 (199 bytes) () 06/16/2022 postreply 18:09:05

这也是一个思维误区,就是觉得要skip meal,然后又饿的受不了,就补偿性吃零食。 -fitgirl- 给 fitgirl 发送悄悄话 fitgirl 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 18:11:16

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