12岁女孩,发育高峰期,击剑一年后右上臂和右大腿都比左边粗。是训练量,训练方式问题,还是只是需要找健身教练调整?
击剑-右半边胳膊,腿都比左边粗怎么办
所有跟帖:
• 我记得看过一个张怡宁的电视节目,说起她的胳膊也是很明显的一粗一细,粗的那边明显肌肉发达。 -sshr- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 07:50:26
• 我觉得是运动带来的弊端。游泳的女生肩膀容易特别厚,打网球的也容易一个胳膊粗,花滑的容易大腿粗壮。。。 -两女宝妈- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 08:08:08
• 可以练游泳,这个最平衡四肢,老美是讲究穿插运动的,比如足球两天,游泳三天 -tax2- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 08:09:01
• 以后不练了就好了 -oops_yz- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 08:32:52
• 不练了人容易发胖。。。 -两女宝妈- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 08:33:55
• 问教练吧,练习时footwork 应该两侧都要做。weapon里就epee 重。左手练练哑铃。运动完要拉伸放松肌肉。 -舒展- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 08:41:02
• 这个在运动生涯当中不可能彻底解决吧,但可不可以利用break time -qqdragon- ♀ (129 bytes) () 05/10/2022 postreply 08:55:11
• 你说的太对了,我就是因为体型的考虑,早早的就让娃体育打酱油了。其实长跑很好,尤其对女孩子,腿会变得修长 -两女宝妈- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 09:05:58
• 是,竞技体育多多少少会影响身材 -qqdragon- ♀ (266 bytes) () 05/10/2022 postreply 09:26:57
• 谷个子很高的缘故。。。我家小娃单看大腿也不细,但是整体腿长,整体看就看不出大腿粗。但是还是粗。。。 -两女宝妈- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 09:29:06
• 跑步使得腿肌肉不flexible,而且伤关节膝盖。芭蕾最修腿型(拉长加flexible),但伤脚。没有完美的。 -windyLL- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 10:00:08
• 感谢,那我们就到时候意思意思,上膝盖代价太大。。。有位做医疗保险精算的妈妈就告诉我,数学竞赛对孩子的伤害最小,哈哈 -两女宝妈- ♂ (47 bytes) () 05/10/2022 postreply 10:03:46
• 做什么都应该 in moderation -windyLL- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 10:06:08
• 是啊,就是很难把握度。。。 -两女宝妈- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 10:08:49
• 一星期的小时数不超过年龄数。你的儿科医生应该把关的。 -windyLL- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 10:12:27
• 哦哦,感谢。。。没想到这个是医生的事情 -两女宝妈- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 10:16:56
• 我们的医生自己有跳舞的女儿,总是提前警告我们当心脚,密切盯着我们上pointe,后来我们一觉得有危险就不跳了。 -windyLL- ♀ (219 bytes) () 05/10/2022 postreply 10:27:15
• 那小时候6岁前肯定过量了。。。希望没啥不利影响 -两女宝妈- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 10:18:13
• 不用太担心,正常人连左右脸都不是对称的 -HappyWed- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 10:17:35