年纪大了,改快走,保险点。
所有跟帖:
•
看个人情况不同吧。跑开了的。继续跑也没问题。平常没跑的。能动就行。
-sunlake-
♂
(0 bytes)
()
06/19/2022 postreply
09:20:06
•
跑的强度大, 效果更好。 但应该安全正确的跑。
-LexusOnly-
♂
(0 bytes)
()
06/19/2022 postreply
09:30:59
•
主要是效率高。比一般行走需时少。
-sunlake-
♂
(0 bytes)
()
06/19/2022 postreply
09:45:18