退休不退休和老了后有没有什么生活计划很有关系：

如果没有什么明确的计划，比如退休后，准备绝大部分时间待在家里上网聊天，做家务种菜等，还是别退休，上班肯定有意思的多，虽然责任会带来精神和体能上的压力和烦恼，这通常会损害健康，比如血压血糖容易偏高，长期持续，肯定会早XX或更早卧床不起，有效健康寿命缩短， 要证明这个很容易，每天早上起床上班前测个血压血糖，肯定比长时间休假期间测的高。

但若是，已经制定了生活计划，这时的计划肯定会是自己喜欢的，因为没有日常时间和外来的各种压力，也没有必须完成做好的使命感，完全是凭自己喜好制定，精神上和时间上非常放松，可以真正做到随心所欲，个人喜好至上， 身心行天然一致。

前者一辈子会苦命一些，自降落人世，辛辛苦苦劳作至离开尘世；后者当然得有适当的经济基础配合才会体现最佳。