扔健身房吧。告诉他一个小时后来接他，干什么都行，哪怕坐着什么都不干。

坚持一段时间就好了。我儿子现在一呆就是3，4个小时。锻炼，休息，然后跟朋友聊天。健身房里满满的阳刚之气。