好试试：)想问旺旺个问题：最喜欢有胸大鸡但日常工作抬重物提重物我都没问题

来源: 欲借嵯峨 于 2020-12-09 13:58:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (125 bytes)

感觉胸部肌肉很少用到，最有效的锻炼方法是不是俯卧撑，还是买一套杠铃设备卧推？

所有跟帖： 

• 卧推最有效但需要有人保护或者最后几个spike一下。俯卧撑也很好姿势很多。油管上有很多视频。关键是坚持。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (250 bytes) () 12/09/2020 postreply 14:12:59

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