举个反例，专业游泳运动员出身的

来源: coach1960 于 2020-12-27 06:55:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (279 bytes)
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回答: 教练，新增游泳吧，游泳对关节 由 Ginger123 于 2020-12-27 05:50:02

中年以后关节都很弱，因为游泳运动缺乏重力作用（gravity), 关节周围的肌肉韧带得不到很好的锻炼和强化。

您的经验也许有道理，这里不争论。毫无疑问，游泳运动是很好的运动和锻炼方式。

所有跟帖： 

• 我不会游泳。可能最好的办法是拉筋，那个演丁力的什么良伟，比周 -Ginger123- ♀ 给 Ginger123 发送悄悄话 (240 bytes) () 12/27/2020 postreply 07:25:48

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