脚腕子多次受伤后侧支撑韧带会变得松弛，可以到药店买一个护踝戴上（运动时），或者用运动弹性绷带包扎，最终是

来源: coach1960 于 2020-12-26 20:58:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (108 bytes)

要锻炼的韧带结识有力才行。。。可以做到的，严重受伤后都可以100%恢复

所有跟帖： 

• 护踝有的，我就想知道以后还能不能跑，谢谢教练 -潜水的小鱼儿- ♀ 给 潜水的小鱼儿 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/26/2020 postreply 21:00:27

• 我打篮球， 脚崴几次了，看来加强锻炼可以预防再次受伤 -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 (40 bytes) () 12/26/2020 postreply 21:20:20

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