身高 作息 和体育

人不能改变自己基因，可以改变作息从而改变身体。从小养成早睡早起的习惯容易让人体充分发育更高大。

熬夜的习惯影响身高到在其次，主要是影响身体机能的底子，基础不扎实，容易早衰。

体育泛指对身体的教育，以收获一生健康的身体为目标。

青少年时期命程向上，步步生旺，休息充分就可以进行强度大的运动，刺激骨骼肌肉发育强健身体。中年后命程向下，运动强度要降下来，不应过劳

所有跟帖： 

• 身高就是基因和概率，大可不必强求后代比自己高。 -eater111- ♂ (170 bytes) () 12/27/2019 postreply 16:28:23

• 老留们对身高问题往往矫枉过正。即使在美国个人魅力也不是主要靠身高。 -qqdragon- ♀ (0 bytes) () 12/27/2019 postreply 17:01:23