中年

老公结婚这16年来，体重一直缓慢稳定地上升。开始的时候，还想着能瘦点。现在的目标是做一个结实的胖子。

我结婚这些年，体重没啥变化。但是说体型没有变化那绝对是骗人的。腹部和手臂松垮，背部有赘肉，臀部大腿没有肌肉。

两个月前开始无氧加有氧运动，一周三到四次。明显感觉到和以前只有氧运动的区别。体重减轻不多，围度却有明显变化。时常感到酸痛，但是居然还觉得小酸爽。

推荐LG和我一起练。但是他嫌太无聊。他比较喜欢对抗性比如羽毛球之类的运动。我反而觉得这种按自己需要时间做，不需要别人配合的操器械运动很方便。

昨晚我小小抱怨了下肩背酸痛。LG马上说不要练太狠了。有点肉好。我给他一个你懂啥的眼神。这个结实的胖子当然没有嫌弃我的资本。但是我不能对自己没要求没追求啊。再说我还想去海边的时候穿比基尼呢。LG给个可怜的眼神说，比基尼能不能就在家穿穿啊？然后打击我，你这样练下去，会不会胸降到A啊？我白他一眼，紧实的A杯也比松垮的C杯强吧！

中年妇女，不找个目标实在觉得生活没啥动力。继续努力吧！

所有跟帖： 

• 中年，有个能打情骂俏的老公，不错哈；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 11/22/2019 postreply 08:13:05

• 和我家一样，我说要减重，总被老公打击，他说不胖、不用减！ -粉蜡笔- ♀ (65 bytes) () 11/22/2019 postreply 08:23:59

• 你不用减了，很合适了。我骨架小，特藏肉，看着不胖但是体脂不低。 -十月流金- ♀ (170 bytes) () 11/22/2019 postreply 08:31:09

• 我骨架大，才真是藏肉呢～～所以你们都看不出来我胖～@@ -粉蜡笔- ♀ (0 bytes) () 11/22/2019 postreply 08:53:10

• 你真不用减 -二泉映月09- ♂ (0 bytes) () 11/22/2019 postreply 08:35:16

• 每次上课看到跳舞老师精瘦轻盈的身材就很羡慕～～那是我的目标啊～～ -粉蜡笔- ♀ (0 bytes) () 11/22/2019 postreply 08:52:18

• 不能太干瘦了，容易出皱纹。 -海洋蓝- ♀ (0 bytes) () 11/22/2019 postreply 09:04:20

• 还差很远。虽然我比较喜欢骨感。 -十月流金- ♀ (50 bytes) () 11/22/2019 postreply 09:07:45

• 在gym里锻练了三年，胳膊和小腿都是肌肉，但是还是有fat。发现最好的办法还是控制嘴，光锻炼不管用。 -pollyli- ♀ (0 bytes) () 11/22/2019 postreply 09:57:13

• 我也喜欢很轻盈很灵敏的身体和感觉 ：--）。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 11/22/2019 postreply 10:25:08