看到一个练得非常好的中年白女,估计40-50之间。个子很小,估计身高155 - 157。手臂,屁股,大腿都练得非常有线条,没有一点赘肉。我看了一下,她练的重量并不大,练出这个效果还是很牛的。马上把她立为我的标杆。
唯一的遗憾是胸部。是不是体脂低了,胸都会小?
看到一个练得非常好的中年白女,估计40-50之间。个子很小,估计身高155 - 157。手臂,屁股,大腿都练得非常有线条,没有一点赘肉。我看了一下,她练的重量并不大,练出这个效果还是很牛的。马上把她立为我的标杆。
唯一的遗憾是胸部。是不是体脂低了,胸都会小?