肉不是一天长上去的

我的一个同事，中年白人油胖子。上周有天看他走路有点怪。我也没多想。后来他手上的文件不小心掉到地上，他很费劲痛苦地就是蹲不下去捡。我看着他一脸便秘痛苦的表情，就利索地帮他捡起来，问他是哪里受伤了么？严不严重。他摇摇手，不是啥，就是被personal trainer盯着练得很有点狠了。

肉不是一天长上去的，要练也要循序渐进吧。哪能一下子搞这么狠呢？

 

所有跟帖： 

• 我已经达到了一定境界：增肥神速，减肥龟速：））） -*小星星*- ♀ (0 bytes) () 11/16/2019 postreply 17:46:15

• 刚开始练的时候，即使练得不狠，肌肉也很酸痛的，他还能起来上班已经不错了：--） -Oona- ♀ (0 bytes) () 11/16/2019 postreply 16:48:24

• 正是，估计十年八年的没练过了，肯定得吃点苦头了；） -moiausis- ♀ (0 bytes) () 11/16/2019 postreply 17:42:54