二胡一刀老弟,你的雨刷器运动腹肌锻炼做得怎么样了?我刚才又练了一下(视频)
所有跟帖:
• 李医生, 臂力很厉害啊 -清水胜浓茶- ♀ (111 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:12:55
• Windshield wiper exercise ab workout 确实是锻炼腹肌的,看看这个躺地上做的版本。 -HenryLi- ♂ (212 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:26:57
• i see, 我还以为要一定吊在杠杆上 -清水胜浓茶- ♀ (83 bytes) () 09/14/2019 postreply 16:09:02
• 你试试看就会感觉到这个动作对于核心和腹肌的要求和刺激 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:28:22
• 赞佩!腰肌好像也要求蛮高?-:) -有言- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:41:41
• 哈哈 都是属于核心功能吧 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:48:26
• 厉害,锻炼要有毅力 -蓦然回首沧海月明- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:53:46
• 健身锻炼确实最重要的就是坚持下去 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 08:00:02
• 厉害,佩服! -moiausis- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 08:14:47
• 厉害。雨刷挂在中间停顿下。。。:) -Timshel- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 09:10:28
• 我是完全像雨刷那样,左右摆,不放下来,不知道是不是你这个更难?我大概能做八个来回。 -二胡一刀- ♂ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 11:05:12
• 我也做那样的,觉得更加难啊。你已经很棒了! -HenryLi- ♂ (38 bytes) () 09/14/2019 postreply 16:08:13
• 李医生这个厉害! 这个比不过你了 -mickey222- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 11:17:58
• 你牛~ -lovNordstrom- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 13:34:30