膝盖？从来不找我麻烦。

来源: 布兰雅 于 2019-07-24 21:53:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (192 bytes)
回答: 你们的膝盖都是铁打的吗？ 由 旺One旺 于 2019-07-24 21:46:25

练好肌肉，再加大步子。没练出肌肉就乱跑，容易伤膝盖。

窍门，小步快频。我的步跨只有1.1米。但步频起码190，最高到过245.

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