补脑是忽悠，说的都是抗氧化剂抗衰，不如多吃点牛油果之类水果有效。吃点维D补骨是需要的，尤其是妇女。

所有跟帖： 

• 同意！除了上述食品，还要多吃胶原蛋白保持肌肤嫩滑青春永驻！ LOL -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 10:45:11

• 就是吃蹄膀猪脚猪耳朵？ -古代的事物- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 10:48:01

• 鱼类，还有黄豆炖猪蹄，猪脚汤，卤猪脚， -加州阳光123- ♀ (116 bytes) () 10/12/2018 postreply 10:51:41

• 有补胶原蛋白的药。 -微笑的花- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 10:53:10