两腿轮流踩水对协调性要求高些，我这里提到的是蛙式踩水，就是用蛙式登水的方式踩水，这个比较容易

也没什么诀窍，就是人在水中时不要慌乱，登水动作不要太快，每一下都要登到位。同时两手可以打水帮助保持平衡。