唉，暴跌之日，听教练说点儿别的

这两天赚到钱的，有眼光啊，热烈祝贺！和我一样账面大缩水的，请淡定。不必抱怨自己木纳沙逼，行动迟缓或判断错误。随着时间推移，一切都会过去的。Time will heal all wounds.

合理有效地整理情绪最重要。理论上讲狂喜和悲情（eustress and distress）在生理上的反应过程差不多，都对圣体不利。

适当地运动锻炼是最有效的缓解平衡情绪的手段，没有之一。当情绪极度波动时，动员自己进行运动是比较困难的。因为身体的能量都集中去对付“大事”去了。想办法要说服/强迫自己走出去运动。

高度压力下，运动的开始阶段感觉，心发慌，腿发软，杆发颤，坚持一会儿后就恢复到了常态。最后的结果往往是大汗淋漓，烦恼去半（50%-90%）。

我今天看到股市暴跌后，确定自己当下做不了什么事情来减少损失就直奔gym。打一小时篮球，做几组力量，心情大好，信心倍增。

就是明天股市再跌1000点，老子爽上这一把再说。放宽心吧，物极必反，否极泰来。

 

所有跟帖： 

• 赞，你心态很健康，必有钱途 -闲看花开花落- ♂ (0 bytes) () 10/10/2018 postreply 14:33:03

• 谢，没钱想挣点儿钱补贴家用。唉，悲催啊！：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/10/2018 postreply 14:35:56

• 偶喜欢听听老歌 -buydip?- ♀ (212 bytes) () 10/10/2018 postreply 14:35:13

• 赞，我早晨在GYM，就看着新闻做好暴跌的心理准备了。 -炒股新手- ♂ (0 bytes) () 10/10/2018 postreply 14:35:35

• 今天做了点手工，刷了阳台，做了几个trade -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/10/2018 postreply 14:54:21

• 1960 出生的话，59岁了，快退休了吧，看上去挺年轻 -三好学生- ♂ (0 bytes) () 10/10/2018 postreply 15:32:24