我觉得3比较可执行

1. 容易越拖越晚

2. 4pm-6pm, 体育训练，学校club，不太现实，而且补过觉，晚上容易拖得晚

3. 只要严格执行cutoff，早上比较安静，效率会高一些。睡觉事最大。

当然每个孩子不一样，看适合自己的。我家一直是第三类。