男孩子游泳身条比较顺,练肌肉还需要去gym, 有一套训练程序,很有效,饮食以高蛋白为主,冬、夏季要调整饮食。
所有跟帖:
• 等发育完成了再练吧。否则要练坏的。其实这种高蛋白饮食的练法对身体不好。 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 16:44:20
• 对,正在发育的孩子,顺其自然 -twoboys_mom- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 17:27:20
• 等发育完成了再练吧。否则要练坏的。其实这种高蛋白饮食的练法对身体不好。 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 16:44:20
• 对,正在发育的孩子,顺其自然 -twoboys_mom- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 17:27:20