回家煮碗面吃也比快餐好，尤其是运动完了。你平时做点肉的东西，鸡汤什么的，然后回家下面条煮蔬菜和鸡蛋进去。运动完应该喝点果汁。

所有跟帖： 

• 煮面吃孩子营养不够的，我朋友家经常吃面，游泳的时候太瘦了，没有力量。如果是天天运动的 -tax2- ♀ (38 bytes) () 02/10/2017 postreply 08:39:18

• 我家娃只吃西餐，面条类不吃的； -aywl- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 08:41:09

• 知道老美一般pizza和意面为主，再弄个沙拉 -tax2- ♀ (0 bytes) () 02/10/2017 postreply 08:47:20