看图说故事，105岁法国人创自行车运动新纪录

Robert Marchand（马尚：教练注）生于1911年，身高1.52米，体重115磅。少年时试图加入自行车运动行列，由于身材矮小，被俱乐部主任无情拒绝。然而马尚生活一直坎坷，退休前做过多个低收入不稳定的工作。从事自行车运动的梦想也无从谈起。68岁时退休，开始钻心苦练自行车。

2017年一月份，马尚创造了（100岁以上年龄组）一小时骑行22.5公里（14英里）的世界纪录。另外，他还保持着100岁以上单次连续骑行100英里的世界纪录。30几年来马尚完成了多次巴黎---莫斯科等跨国长距离往返骑行

马尚的成功秘诀并不复杂：吃大量的蔬菜水果，不抽烟尽量不饮酒，每天晚上9点上床睡觉，坚持每天训练。马尚不用任何药物来促进比赛和恢复。他强调这一点很重要，如果你想抄近路，你就可能走不太远

 

 

所有跟帖： 

• 厉害，个子小阻力也小。。 -拓跋丝瓜- ♂ (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 07:02:55

• 在国内时从家到工作地骑45分钟自行车去上班，来回一个半小时，连续十六年。快成运动员啦！ -老商- ♂ (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 07:13:58

• 现在中国很多老年人的身体素质基础来自几十年骑自行车上下班 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 08:14:57

• 牛人 -扶墙进扶墙出- ♂ (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 07:57:39

• 100岁以上还能体力这么好，非常佩服！ -粉蜡笔- ♀ (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 08:48:18

• 以前说：人生七十古来稀，现在是：人生六十才开始！有不少九十岁的老人生活还能自理。人都长寿啦！ -老商- ♂ (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 10:11:35

• 太厉害乐! 强者! -开心!- ♀ (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 09:26:40

• 励志！ 我小时候 -虚席以待- ♀ (378 bytes) () 04/01/2017 postreply 11:28:53

• 太励志了！ -陈默- ♀ (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 13:47:37