不老大法：叩齿。

    唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。明朝有位长寿者叫冷谦，史载活了一百五十岁，他的长寿经验就是“每晨睡醒时，叩齿三十六遍。”宋朝大诗人苏东坡也有叩齿健身的习惯。他曾说：“一过半夜，披上上衣面朝东南，盘腿而坐，叩齿三十六下，当会神清气爽。”乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝，他的长寿秘诀之一也为“齿宜常叩”。

    叩齿吞津，自古有之，“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。据文献记载，一千四百年前梁武帝时的医学家陶弘景，年过八旬，齿紧完好，身体健壮，他的主要健身方法就是叩齿法。他认为“齿为筋骨之余”，叩齿则会筋骨健壮，精神爽快。古谚语曰“晨起，叩齿三百响，齿坚固”。

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• 无耻可叩…… -阿尤- ♂ (273 bytes) () 09/28/2017 postreply 05:16:39

• 无牙叩空齿不会脑震荡。 -无牙- ♂ (0 bytes) () 09/28/2017 postreply 05:38:24

• 无牙叩齿空解恨 -阿尤- ♂ (0 bytes) () 09/28/2017 postreply 05:49:33

• 阿尤嚼舌很过瘾 -无牙- ♂ (0 bytes) () 09/28/2017 postreply 05:55:29

• 哈哈哈哈笑死了 - 紫色海洋 -500miles- ♂ (0 bytes) () 09/28/2017 postreply 08:21:57