赞能干，佩服。 无面的pancake会不会热量低一点？ 自从和同学见面后，我有回复到减肥的周期，尽量减少碳水化合物，多运动，减了

所有跟帖： 

• 我喜欢吃plantain，以前都是切成片，两面煎。或者用绿的做salad。。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 07/22/2017 postreply 19:40:23

• 我还从没用绿色的做过salad ,我喜欢绿色的plantain chips ，可惜是油炸的，热量高。 -异乡的鲁冰花- ♀ (0 bytes) () 07/22/2017 postreply 19:43:43

• 嗯，在Costa Rica 吃过一次，虾和绿的plantain 做的冷盘。。很好吃。 -桃子苹果- ♀ (247 bytes) () 07/22/2017 postreply 19:50:37

• 我都从来没吃过呢，估计我老公又不肯试的了，我在韩国超市见到有得卖的，可以买来试一下 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2017 postreply 19:44:34

• 这东西在南美很普遍，他们吃得多。。我们这里一般超市也有，绿皮的不甜，黄皮的甜，黑皮的最甜，不过黑皮的很少见。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 07/22/2017 postreply 19:52:34

• 好的，多谢，我试一下 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2017 postreply 19:59:54