我家小孩喜欢翠花排骨,粉蒸排骨（底下垫红薯），糯米鸡，肉末炒豆腐，肉末炒豆角。老大喜欢汤类。这个季节做羊肉萝卜汤，冬瓜海米排骨汤

山药鸡腿汤。周日晚餐是减肥清肠餐。一般要做小米粥或玉米粥或红豆粥，配葱油饼或煎饼果子及凉拌蔬菜。我老公喜欢做凉拌芹菜花生米。很多纤维，也不费事。

我觉得如果做中餐就要充分发挥中餐花样多的优势。小孩喜欢换花样。即便是肉类，如果有蔬菜，摄入平衡，也算健康。如果没时间就做西餐。西餐省事。