12岁的男孩子食欲太好了，感觉光往横处扩张 了，个子跟不上，最要命的是肚腩越来越大了。

他运动量不小了，也尽量控制甜食。请教大娃家长，经验教训都需要。O(∩_∩)O谢谢。

所有跟帖： 

• 你这是找仇恨贴。我家的瘦猴喂都不吃。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:34:40

• 天地良心啊，倒退几年，我也会鄙视这种帖子，我家的也有过两颗豆子含在嘴里半天把往下咽的时候。可是现在Subway的footlong -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:48:53

• 过犹不及， -又当爹来又当妈- ♀ (149 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:35:09

• 狂握手啊，一样一样的，你也太会鼓励人了吧，听得我心里拔凉拔凉的。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:50:14

• 他不爱吃米饭，爱吃牛排。看来我得推他做俯卧撑和仰卧起坐了，肚子确实难减，别问我怎么知道的，都是眼泪啊。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:53:20

• 对不起，没说清楚，他不吃米饭，但是爱吃意大利面，更糟糕。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:14:12

• 晚餐不要过量。 -太浩湖畔- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:35:33

• 这确实是重点，我们的训练结束在8点，回家总是要再吃点，以后要控制了。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:55:39

• 我现在晚餐就不给孩子多吃了。 -太浩湖畔- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:58:55

• 那我也试试，以前是怕他空肚子睡不好觉 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:08:48

• 睡前喝杯温奶，提供点蛋白质和营养，也帮助睡眠。 -太浩湖畔- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:12:03

• 好的，他喜欢喝牛奶。看来饮食上的确需要调整。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:21:51

• 这个我知道，你把饭做得难吃一点就行了 ：） -橙子718- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:35:35

• +1 -N.- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:37:10

• 这么好胃口的孩子，羡慕啊 -橙子718- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:38:53

• 你儿子一点不胖正好嘛。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:42:18

• 各愁各的，我们这个顿顿吃饭都让我火大。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:45:17

• 我做饭已经怪难吃的了。挡不住他胃口好啊。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:58:02

• 砸S你呀，手艺太好的过。我家的也十二岁，那细胳膊细腿见啥都不好吃的德行气死我了。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:36:39

• 做饭真一般般，吃得要简单，我最发愁的是肚子太大了，不健康。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:00:13

• 密切观察，应该开始抽条了。。。一抽就瘦了。如果这一年还不抽，就控制饮食吧 -赖少是一只猫- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:40:54

• 也听说过抽条的说法，主要是最近半年体重增加太快了，开始担心了。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:02:38

• 告诉他，长胖了会找不到好看的女朋友。不过，你要准备好同意他找女朋友。 -lantianyun- ♂ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:41:45

• 哈哈，他担心的是牛仔裤很快穿不下了。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:04:00

• 如果小时候总是鼓励多吃，有可能这样。 -黄桷树- ♀ (262 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:43:19

• 他小时候确实近乎厌食症，可能我那时太强调吃饭这件事了。运动量是不小的。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:06:25

• 为了孩子，我连自己的零食都断了。 -545f- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:45:40

• 好妈妈，我家也不买零食了 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:07:23

• 我哭去， 我的零食自己还没开封就不见了啊，只看见他脸一天圆似一天 -545f- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:31:41

• 哈哈哈，母子都太可爱了 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:42:17

• 运动不少的话，只能吃热量小些的饭，另外 睡前三小时不要吃东西。身高不用担心，每个小孩 -xioduo- ♀ (32 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:52:41

• 160b? -flagsix- ♂ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:54:41

• 你个乌鸦嘴，没那么胖了啦。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:11:22

• 体检时候医生说要控制体重，属于肥胖了。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:16:20

• 是超过了，不多。主要是增重太快了，前景堪忧。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:20:51

• 都是重点，也是这么做的，虽然有时候看他也馋这些，不过孩子有减肥的意愿，我就和他一起努力。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:29:35

• 那哪能算得上胖，我儿子15半，180b -flagsix- ♂ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:14:29

• 我希望他很高，但是我太矮了，儿子虽然比我高很多，但是还是不够高 -flagsix- ♂ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:18:59

• 我觉得他儿子应该还是很高的 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:23:27

• 需要减肥，就会跳更高　 -flagsix- ♂ (4 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:23:46

• 这哪里胖啊，很匀称，估计肌肉多而重。 -太浩湖畔- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:26:47

• 好精神的小伙子，我家娃也喜欢排球，希望将来像小哥哥打得那么好。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:40:45

• 是先吃才长吧。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:55:31

• 这半年体重增长太快了 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:09:34

• 先胖没有关系，等大学要找女朋友时自然会自己去减的 -没树的小林- ♂ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 11:58:10

• 就怕到那时就为时已晚。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:10:39

• 改变饮食结构。我发现Beef Jerky (COSTOCO) 很好。一Ounce只有60卡，高蛋白，抗饿. -kybluegrass- ♂ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:06:59

• 太好了，请问会不会很硬，儿子刚刚戴上牙套。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 12:12:38

• 会的。 -赖少是一只猫- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 14:23:54

• 谢谢回复，那么买来我自己吃好了 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 14:28:13

• 熏肉不健康的。 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 20:17:17

• 我儿子当时这个年龄也是胃口巨好，吃得多，衣服裤子size也跟饭量一起涨。可过了两年，饭量自然就下来了。衣裤size越来越小。他不 -走走看看呗- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 16:36:49

• 谢谢分享您家小孩成长的经验。让我看到了一些希望. -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 21:06:07

• 这个年龄孩子生长极快，吃多是正常的，但一定要动，不管什么只要动。感觉他身上还是baby fat。 -走走看看呗- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 17:12:49

• 说实话了啊。这也是遗传吧。看看爸妈小时候这年龄时是什么情况？ -greenoasis- ♀ (53 bytes) () 10/28/2016 postreply 20:10:32

• 父母在他这个年龄都很瘦。 另外孩子是在这边生长的,饮食和生活习惯都很不同。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 21:07:40