你研究一下跑步前吃什么跑步后吃什么,跑完回家给蔬果汁,跑头前的一顿饭碳水多点,他有力气跑步就说明身体还挺好的
我看你上面说孩子有参加长跑队的话,那不想吃饭这样的表现也有可能是跑步造成的,身体太兴奋了
所有跟帖:
• 能每天cross country的,基本上是不用担心身体情况的。 不必要非要吃饱睡好,又不是养猪 -keessa- ♀ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 08:31:36
你研究一下跑步前吃什么跑步后吃什么,跑完回家给蔬果汁,跑头前的一顿饭碳水多点,他有力气跑步就说明身体还挺好的
• 能每天cross country的,基本上是不用担心身体情况的。 不必要非要吃饱睡好,又不是养猪 -keessa- ♀ (0 bytes) () 09/08/2016 postreply 08:31:36