骨头汤里钙很少,加醋能增加点儿,但也没牛奶多。体最易吸收的钙是柠檬酸钙,其次是乳酸钙,葡萄酸钙,最后才是碳酸钙。
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豆腐里的钙应该也可以
-怪哉-
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01/11/2016 postreply
08:50:11