每天坚持运动，去健身房练lifting, 每天早晚练腹部支撑，还有就是不要大吃大喝，晚上少吃，少吃米饭和面食，多吃水果蔬菜沙拉。

来源: Xandy 于 2016-11-19 14:25:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 身材匀称适中。如何保持啊？ 由 lovekikyo 于 2016-11-19 13:09:08
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