瑜伽,游泳,spinning 这些对膝盖似乎还好,一定要listen to our body,不能一味push the limi
所有跟帖:
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瑜伽也会受伤的,我就伤过。
-团圆-
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10/09/2016 postreply
09:29:09
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瑜伽练习受伤是因为动作错误,或者急于求成。如果把心态放松了,呼吸调整好了,只要动作不出错是不会有问题的
-bronzegoat-
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10/09/2016 postreply
09:50:19
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Yes, I had similar problem before. 急于求成.
-孔方兄94-
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10/09/2016 postreply
12:20:52