楼上有妹妹说基因

生物体的基因不是一尘不变的，包括染色体。

抱怨五短身材，忽略了posture。一个人如果昂头挺胸收腹。姿态就会挺拔，气质会提升很多，视觉上比例也会协调的。锻炼身体对posture肯定有帮助的。

我还想补充一个有关食物结构的。我们日常饮食中的米饭面食类太多，糖份高。而且很多中国人都没有意识到，中国菜非常咸，还用糖来平衡咸味道，我回国看到很多人稍微上了一点年纪，皮肤是浮肿的，这是长期用盐过度的结果。锻炼出汗能把很多盐分带出身体，我现在基本上是远离中餐。