手臂变细很难，但是肩膀和上臂之间的肌肉会通过锻炼变得比较有形，到了一定年龄苛求自己也要现实，通过锻炼改善的不仅是体型。：）

来源: 业余坐家 于 2016-06-24 14:49:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
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