正想问问班长，你们跑全马请教练了吗，根据什么指标来制定运动计划的

来源: 宗阕 于 2016-05-20 08:32:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我们没有请教练，开始是网络上找的训练计划。主要依据是我们半马成绩。后来加入跑群，得到跑群中有20多次跑马经验的大拿指导，进步很快 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (95 bytes) () 05/20/2016 postreply 22:12:17

• 谢传授 -宗阕- ♀ 给 宗阕 发送悄悄话 宗阕 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2016 postreply 07:58:04

• 觉得不用请教练 网上有很多schedule 可以照着练 -张小胖- ♀ 给 张小胖 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2016 postreply 17:26:25

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