写的很详细,我需要好好消化吸收,先收藏了,谢谢谢谢!

来源: 2016-05-15 18:11:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 0 次 (0 bytes)
回答: 从10km到42.2km的1000多天爱自由2016-05-15 15:45:19

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不用客气。科学的锻炼是给身体打基础的,中年不明显,老年锻炼和不锻炼的身体差别会非常大。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 爱自由 的个人群组 (86 bytes) () 05/15/2016 postreply 19:18:30

对呵,以前还没这么深的感悟,现在是不断的感受到了呢! -烟花聚- 给 烟花聚 发送悄悄话 烟花聚 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2016 postreply 06:53:27

看100篇文章, 听1000次别人介绍经验, 都不如自己开始跑体会的深。 自己跑, 自己受益。:) -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 爱自由 的个人群组 (0 bytes) () 05/16/2016 postreply 11:50:20

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