你总用后脚根戳地不是不行，但膝盖一定要弯曲，

时间久了会怎样难说。我的经验就是尽量使用前脚掌，但这样你小腿也要有力量，要练。直腿平脚落地可不行，首先是累，另外脚心磨出泡你走都走不了还跑? 另外就是直接冲击膝关节。

所有跟帖： 

• 我是习惯脚掌着地，所以觉得脚跟着地别扭才会去找视频看看 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 10/14/2016 postreply 21:24:02

• 没有职业运动员会傻到用脚根戳地，他/她的小腿受力会多大，还能跑完全程吗? -by心言- ♂ (153 bytes) () 10/14/2016 postreply 21:27:50

• 刚看了bolt的比赛，短跑的确实都是脚掌着地 -Che.G- ♂ (68 bytes) () 10/14/2016 postreply 21:34:43