给你推荐间歇性绝食，

一种方法是每天只吃两顿。一种方法是每周有（不连续的）两天只吃500卡。

所有跟帖： 

• 我同事试过， -青美狐- ♀ (118 bytes) () 10/12/2016 postreply 07:10:35

• 我现在就基本上是这样，午饭吃得晚，因为往往到饭点就会冒出来点烂事，晚上没有时间好好吃饭，就抓个苹果香蕉的充数，居然十点之前也不大 -大肥猫- ♀ (572 bytes) () 10/12/2016 postreply 07:34:13

• 看来还是要运动，大剂量的运动 -青美狐- ♀ (0 bytes) () 10/12/2016 postreply 07:38:50

• 小孩的代谢率和大人不一样 -冬梦- ♀ (241 bytes) () 10/12/2016 postreply 08:33:39

• 哈哈哈哈 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 10/12/2016 postreply 07:27:12