一般来说。停跑以后。俺的食量会保持在同一水平一段时间。如果运动量没了。会重个1-2磅。

来源: sunlake 于 2016-12-20 17:30:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (95 bytes)
回答: 跑步的兄弟姐妹们 由 lookatme.. 于 2016-12-20 02:50:50

在不跑的时候。

尽量控制一下饮食和吸入的卡路里。

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