她好像很着急追求速度。其实要有耐心。
所有跟帖:
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我知道很多人一开始追求速度,导致受伤。我应该一直跑到慢,所以从没有受伤。
-cleanclear-
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12/09/2016 postreply
12:23:17
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我是不是有点儿速度焦虑?
-胖獭-
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12/09/2016 postreply
12:57:46
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没事。大家都会有这个过程。不过跑多了就会明白。速度是水到渠成的事。不必也不能太过勉强。不然容易伤到自己。
-sunlake-
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12/09/2016 postreply
13:06:30
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天哪你说的是我吗:))你说除了周末的LSD,平时的短距离快跑一般多长合适?3麦够吗?
-胖獭-
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12/09/2016 postreply
13:21:50
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够了。几百米觉得累,3卖却不比几百米累很多
-she3652003-
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12/09/2016 postreply
17:56:02
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真的呀,那我下周也这样跑吧,我们社区的路经常有一小段是直线,很适合短距狂奔。
-胖獭-
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12/09/2016 postreply
18:30:41