俺前一阵子也是这样。换着花样换着地方痛。后来痛多了就不痛了。哈哈。

来源: sunlake 于 2016-12-09 12:19:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (158 bytes)
回答: 谢谢指导。 由 布兰雅 于 2016-12-09 12:14:34

如果你只有路跑的话。

条件许可。

加一点爬山之类的。

也对加强肌肉有帮助。

所有跟帖： 

• 也上treadmill, 加坡度到15。不过那时就慢速了，好累。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2016 postreply 12:32:42

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