很快了
所有跟帖:
• 她好像很着急追求速度。其实要有耐心。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 12/09/2016 postreply 12:21:13
• 我知道很多人一开始追求速度,导致受伤。我应该一直跑到慢,所以从没有受伤。 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 12/09/2016 postreply 12:23:17
• 我是不是有点儿速度焦虑? -胖獭- ♀ (95 bytes) () 12/09/2016 postreply 12:57:46
• 没事。大家都会有这个过程。不过跑多了就会明白。速度是水到渠成的事。不必也不能太过勉强。不然容易伤到自己。 -sunlake- ♂ (533 bytes) () 12/09/2016 postreply 13:06:30
• 天哪你说的是我吗:))你说除了周末的LSD,平时的短距离快跑一般多长合适?3麦够吗? -胖獭- ♀ (63 bytes) () 12/09/2016 postreply 13:21:50
• 够了。几百米觉得累,3卖却不比几百米累很多 -she3652003- ♀ (245 bytes) () 12/09/2016 postreply 17:56:02
• 真的呀,那我下周也这样跑吧,我们社区的路经常有一小段是直线,很适合短距狂奔。 -胖獭- ♀ (0 bytes) () 12/09/2016 postreply 18:30:41