跑得慢的话一周一次也够吗?
所有跟帖:
• 够了。如果你长距离每周一次,pace是7的话, -she3652003- ♀ (472 bytes) () 11/13/2016 postreply 15:12:16
• 好的,重新订计划了,明天又开始新的一周啦,试试! -胖獭- ♀ (0 bytes) () 11/13/2016 postreply 17:42:10
• 加油!不介意的话,大家都贴一下训练计划吧,方便彼此提醒和鼓励 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 11/13/2016 postreply 18:57:41