还有2周，我也跟着激动哈：）

来源: 胖獭 于 2016-02-01 09:54:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (171 bytes)
回答: 跑了20K。就不晒了。 由 sunlake 于 2016-02-01 08:58:57

全马前的2周如果完全不跑，每天只做些力量和拉抻，很不够吧？我们健身法有个兄弟说他跑马前一周每天走几公里而已。

所有跟帖： 

• 跑前2周基本不用怎么动了。轻松跑一点活动开就可以了。 -sunlake- ♂ 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (183 bytes) () 02/01/2016 postreply 10:06:37

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”