我知道多锻炼(走路,慢跑,游泳)可以减轻背疼的。不知道对腰疼是否有效
所有跟帖:
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嗯,走路和游泳都好,还有爬山。 跑步和跳舞,对腰椎和膝盖冲击力大。
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
17:48:12
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我以前有时会背疼的,后来换了一个很好的床垫,还有我坚持锻炼,就没有了
-gzlady-
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06/23/2016 postreply
17:50:37
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我是脊椎侧弯,去年正骨大半年,也睡硬床垫,但可能用力或姿态不对,容易复发。所以锻炼也小心翼翼的。
-OrangeBread-
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06/23/2016 postreply
18:01:39
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是的,你运动的时候一定要小心,不要再伤到了。 我听说游泳是对背疼最好的
-gzlady-
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06/23/2016 postreply
18:13:20