建议以前没有锻炼经验的孕妇忍忍，生了孩子以后再开始也不晚。

人生很长，真的要美要体型，一辈子的时间可以用。可是如果有了伤痛，也可能是一辈子的事。

每个人的身体情况都不一样。从小经常性锻炼的人，可以根据自己的情况和经验保护自己。新手，做些医生许可的活动，适当就好。有了小孩，懂得顺其自然的道理很关键。