今年79岁的她秒杀了所有网红

今年79岁的她秒杀了所有网红（转）

Ernestine年轻的时候在美国巴尔的摩学校做秘书， 同时做过几年模特，不过在56岁以前，她从来没有踏进过健身房

56岁的一天，她和妹妹在选购比基尼的时候被自己的身材惊讶到，于是和妹妹相约开始健身房。
不幸的是妹妹在几个月后因脑血管瘤去世，Ernestine伤心欲绝放弃了健身，直到有一天她的好友告诉她，或许妹妹在天堂仍希望Ernestine继续健身下去。怀着对妹妹的思念和改善身材的决心，Ernestine重新回到了健身房。

刚开始的时候总是很困难，特别是当时她已经快60岁了，不过Ernestine却越发努力，现在健身已经成为了她生活的一部分

她热爱运动喜欢力量训练和跑步，是马拉松运动的爱好者，参加过九次马拉松比赛。

有着健美身材的她也是一名专业模特。

同时她也是一名私人教练，致力于改善老年人的体质，带着他们一起健身，同时保持自己健美运动员的身材。

Ernestine十几年如一日，每天三点起床开始做早餐。

每天吃1700卡路里， 主要包括水煮蛋，鸡肉，蔬菜和液体的蛋白饮料，从不使用运动补剂。她相信天然的是最好的。
吃完早餐开始晨跑，凌晨四点的马路还空无一人， 而Ernestine每周要跑120公里。

接下来的一整天都在健身馆度过

79岁的她引体向上也能轻轻松松

健美运动员的她对自己的身材有苛刻的要求，能看出她是位快80岁的老人吗？

这个背部的肌肉分离可以秒杀大部分年轻人

在77岁时她接受了美国CNN电台的采访，新闻一播出，Ernestine迅速走红。她为了激励更多的老年人参加健身运动，开始到各地演讲传播自己的正能量。

当初与妹妹的一个约定，她坚持健身20多年， 当有人问她是否担心这运动会让她减寿时，她回答：“每个人都会死亡， 我看中的是活着时的生活质量”。

 

 

所有跟帖： 

• Nice! But Cook breakfast at 3am? -smileJJ- ♀ (0 bytes) () 12/16/2015 postreply 13:11:25

• 好棒！向她学习。 -emplid- ♀ (0 bytes) () 12/16/2015 postreply 13:17:20

• 2:30am起床,吃十个蛋白,然后跑步。然后一天都在健身房度过。近20年了,何等的毅力。不能不赞！谢分享 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 12/16/2015 postreply 17:44:33

• 直言，这是愚蠢。我敢打赌她比头脑简单四肢发达还 -咪呜- ♂ (104 bytes) () 12/16/2015 postreply 23:59:26

• 我看到强大的精神和身体.当然不是每个人都有她的身体条件,但顽强向上不畏枯燥对她身边人的积极影响都要赞！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 19:55:15

• 不知道反自然你指什么.好吃懒惰也是很自然的,不过完全可以反一下.人活着要有点精神,她的故事我看到的是满满正能量 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 20:03:51

• 她的年龄不应该是这样。她应该有吃药。锻炼活动是自然的，任何极端都是反自然的。更不要 -咪呜- ♂ (68 bytes) () 12/18/2015 postreply 01:32:04

• 视频里她打破了最老健美运动员的世界纪录.看米歇尔手臂的肌肉觉得不吃药可以有肌肉,除非米歇尔吃药 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 12/18/2015 postreply 17:35:49

• 国人讲适可而止不走极端,可西人就喜欢冒险走极端,所以在很多领域他们走在了国人前面.我们是保命文化,人家是探索开拓 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 12/18/2015 postreply 17:39:29

• 人家是探索开拓.我想如果有身体条件,自己又觉得受益,不管年龄多少都可以练健美.她说起话来哪像近80的人 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 12/18/2015 postreply 17:53:59

• 呵呵，写了这么多啊。快过节了，我可 -咪呜- ♂ (458 bytes) () 12/20/2015 postreply 11:24:06

• 人和人本质上讲确实差不多,不然不外嫁:P 不过歪果仁比较爱冒险,国人尤其国男中较少.圣诞快乐！ -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 12/20/2015 postreply 15:33:58

• 赞成Greenlawn。 正面乐观的人看到正面乐观。 :) -SenecaLake- ♀ (0 bytes) () 12/20/2015 postreply 15:31:36

• 谢谢,我们握下手 :) 上中学开始就喜欢运动，这些年没有变，喜欢积极向上的劲头 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 12/20/2015 postreply 15:37:13

• 象很多网友我很少发言但是你的正能量我们都看到并感受到。 :) -SenecaLake- ♀ (0 bytes) () 12/20/2015 postreply 19:04:52

• 一整天都在健身馆度过！！！实在太闲了。 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 12/16/2015 postreply 20:08:33

• 那是人家的事业，敬业 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 00:41:49

• 哈哈，真幽默 -40er- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 07:13:00

• 视频里她是带班上课的,确实是她的工作,即便是义工也是对社会的积极贡献,而不是什么实在太闲了 -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 19:57:38

• 多好的榜样，挑战不了速度高度的极限，可以挑战时间的极限 -樱桃时节- ♀ (0 bytes) () 12/16/2015 postreply 20:45:31

• +1 -Iamme- ♂ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 07:46:46

• 自己觉得照镜子好看就成。。。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 12/17/2015 postreply 11:31:21

• 何等的毅力！If you don't have a strong mind, you won't have a strong b -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 12/18/2015 postreply 07:29:29

• 那么早起床跑步对心脏是个挑战，而且按理说饭后一小时后才可以跑步 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 12/18/2015 postreply 18:57:23

• 了不起！五，六年前就看过报导她的文章，有毅力，乐观，是我们的榜样！ -SenecaLake- ♀ (83 bytes) () 12/20/2015 postreply 15:27:17