怎么都瘦不下来?这些坏习惯可能是祸首
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我的体会,不让自己长时间挨饿,但入睡时胃基本清空状态,而且craving是要挨的,要自己分清craving和饥饿的区别
-tuzhirong-
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04/07/2015 postreply
06:24:53
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有道理,饮食结构和控制食量很重要,单凭锻炼可以使肌肉紧致未必能达到减重效果...
-逍遥白鹤-
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04/07/2015 postreply
07:58:39
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这个翻译得也太差了
-若初-
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04/07/2015 postreply
08:43:25