PG翘练得出。不象骨盆窄，没办法。

来源: 二泉映月09 于 2015-01-07 08:45:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 我准备贴墙上了 由 reborn 于 2015-01-07 08:38:58

所有跟帖： 

• 后踢腿？ -reborn- ♀ 给 reborn 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 08:59:07

• 负重下蹲再起立。臀部肌肉增加，翘臀效果明显。大腿也能结实点。中年妇女普遍大腿偏细。 -二泉映月09- ♂ 给 二泉映月09 发送悄悄话 二泉映月09 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2015 postreply 09:02:01

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