介绍一下怎么减下去的？

所有跟帖： 

• 奏是吃的少，记卡啥地，掉的好快，一周就3,4磅 -紫色仙客来- ♀ (0 bytes) () 12/28/2015 postreply 07:16:15

• ！！一周3、4磅？！ 呃， 那会饿死吧？ -meowzilla- ♀ (0 bytes) () 12/28/2015 postreply 07:25:08

• 还好，，开始不好受，几天胃小了奏没感觉了，，那时候看别人大吃都不理解，特么不注意健康呢，，，后来后来后来，，奏发现还是大吃过瘾 -紫色仙客来- ♀ (0 bytes) () 12/28/2015 postreply 08:18:27

• 我是靠运动， 但习惯一上来奏做cardio， 结果减肥不成， 倒是先增重了...../(ㄒoㄒ)/~~ -meowzilla- ♀ (0 bytes) () 12/28/2015 postreply 08:21:53