有效，当然得长期吃，豆类面类得多吃，vitamin b12得注意

来源: 革命2003 于 2015-06-29 11:04:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (189 bytes)
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最好参考素食网万一营养不良别来怪我

当然吃素只是第一步，还得戒酒，戒毒，节欲和在你能力的范围里
真诚的布施
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