基本原则是睡前3小时,不吃能量。
所有跟帖:
• 这个我基本是做到的。不过胖子那会儿,真的不记得啦! -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:33:45
• 如果还想再减,就再增加一点运动,300到500卡的样子。运动后也要抗住,别吃。 -小迷的英雄氅- ♀ (93 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:39:00
• 记下 -liveinca- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:33:45